Las semillas de Zaragatona, psyllium, tienen un efecto depurativo
gxkoe2023-10-12T18:13:18+01:00Zaragotona
Las semillas de Zaragatona, psyllium, gracias a su alto contenido en fibra, tienen un efecto depurativo
Zaragatona se utiliza en el estreñimiento periódico y cuando se recomienda especialmente la defecación fácil
Zaragatona Plantago afra L., Plantago psyllium L.
Polaco: Babka plesznik
Castellano: Psilio, Zaragatona
Nombres botánicos: Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium
Català: Saragatona
Euskara: Ardi-belar, Kukuso-belar
Português: Zaragatoa
Français: Herbe aux puces, Psyllium, Semences de puces
English: Fleawort, Psyllium, Sand plantain
Italiano: Psillio
Deutsch: Flohsamen, Flöhkraut
Asturianu: Zaragatona
Galego: Zaragatona
SEMILLAS DE FIBRA VITAL DE Zaragatona Psyllium
Zaragatona, Psyllium es una planta anual con un tallo escasamente ramificado, brevemente peludo en la parte superior, que crece hasta 30 cm. Las semillas de psyllium (Semen Psyllii) contienen grandes cantidades de sustancias mucosas que se encuentran en la cáscara de la semilla. Además, las semillas contienen trisacáridos, proteínas, fitoesteroles, aucubinas, aceites grasos, esteroles y triterpenos.
Las semillas de Zaragatona psyllium, gracias a su alto contenido en fibra, tienen un efecto depurativo, favorecen la función intestinal y tienen un efecto laxante.
Zaragatona, Psyllium: según la literatura, las semillas de psyllium tienen propiedades que se utilizaron para aliviar las siguientes dolencias:
Las semillas y cáscaras de Zaragatona, psyllium son una fuente natural de fibra.
agente que regula las deposiciones,
Se utiliza Zaragatona en el estreñimiento periódico y cuando se recomienda especialmente la defecación fácil, por ejemplo, en caso de hemorroides (hemorroides en el ano), durante el embarazo,
También se recomienda tomar semillas de Zaragatona durante los tratamientos adelgazantes.
La suplementación con semillas de Zaragatona puede reducir significativamente el nivel de LDL (el llamado colesterol malo) en el plasma y aumentar el nivel de colesterol bueno.
elimina toxinas del cuerpo,
ayuda con problemas de la piel
UN MÉTODO DE PREPARACIÓN:
Las semillas de Zaragatona, psyllium se dan a beber, según la edad, en adultos unas 7,5 cucharaditas al día. Para ello, lo mejor es remojar las semillas en agua, té o compota y beber de 2 a 3 veces al día. Al usarlo, debes beber al menos 8 vasos adicionales de agua al día.
FUENTES Y REFERENCIAS
Wikipedia
Fitoterapia
Ekoherba
FOTOS
By Krzysztof Ziarnek, Kenraiz – Own work, CC BY-SA 4.0
By Franz Xaver – Self-photographed, CC BY-SA 3.0
By Robert Flogaus-Faust – Own work, CC BY 4.0
By Bastique (Cary Bass) – Own work, CC BY-SA 3.0
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