El tilo ayuda a reducir la tensión nerviosa
Tilo, (Tilia)
Castellano: Tilo
Nombres botánicos: Tilia cordata, Tilia platyphyllos, Tilia sylvestris, Tilia vulgaris
Català: Tell, Til·ler
Euskara: Ezki, Ezku
Português: Tília, Tília
Français: Tilleul
English: Lime Tree, Linden Tree
Italiano: Tiglio
Deutsch: Lindenbaum
Galego: Tileiro
Los tilos son plantas melíferas, muy apreciadas por los apicultores.
Nada mejor como diaforético que una manta extra y una infusión de tilo.
El tilo es un árbol grande de la familia de los tilos (Tiliaceae), tiene alrededor de 30 especies y es uno de los árboles más populares. ¿De dónde proviene su popularidad y cuándo vale la pena buscarla?
El tilo se puede encontrar no solo en bosques y parques, sino también en nuestros hogares en muchas formas.
Aunque el tilo es común en toda Europa, solo dos especies se encuentran silvestres en Polonia: el tilo de hoja pequeña (Tilia cordata Mill.) Y el tilo de hoja ancha (Tilia platyphyllos Scop.). La madera de tilo es suave y se puede escindir, por lo que se puede lijar, colorear y procesar fácilmente. Son estas características las que se han utilizado durante mucho tiempo para fabricar muebles, suelos, utensilios de uso diario e instrumentos musicales.
Los tilos no tienen requisitos especiales de suelo, por lo que podemos encontrarlos no solo en los bosques, sino también en parques y a lo largo de las carreteras. Los tilos son plantas melíferas, muy apreciadas por los apicultores.
¿Quién no conoce sus fragantes flores de color blanco amarillento, que son un elemento indispensable del paisaje de julio?
Bueno, ¿qué pasa con la influencia del tilo en nuestra salud?
La materia prima es la inflorescencia de tilo, que consta de 3-6 flores. Las inflorescencias recolectadas con un aglutinante se secan, se colocan en capas delgadas en condiciones naturales (necesariamente a la sombra y al aire) o en secaderos especiales a una temperatura de hasta 35 ° C.
La acción del tilo y su uso moderno en fitoterapia, ¿cuándo utilizarlo?
Ambas especies de tilo juegan un papel importante en la fitoterapia y su uso en Europa tiene una tradición excepcionalmente larga. Se valora especialmente una inflorescencia de tilo con bráctea, llamada flor, que contiene flavonoides, mucílagos, taninos, fitoesteroles, aceites esenciales y sales minerales.
El tilo y su multitarea.
Nada mejor como diaforético que una manta extra y una infusión de tilo, esto último gracias a sus flavonoides. En caso de fiebre, las infusiones o decocciones de flores de tilo aumentan suavemente la secreción de sudor, lo que es especialmente importante en enfermedades del tracto respiratorio superior con aumento de la temperatura corporal.
Las inflorescencias de tilo, gracias al contenido de aceite, alivian las irritaciones de garganta. Debido a la presencia de sustancias mucilaginosas que recubren la garganta, las infusiones de la materia prima también alivian la tos seca.
Los terpenos contenidos en el tilo aumentan la producción de jugo gástrico, aumentan el flujo de bilis al duodeno y las sustancias mucosas tienen un efecto protector, gracias a lo cual las infusiones de tilo tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema digestivo y la digestión.
El tilo también ayuda a reducir la tensión nerviosa a través de los aceites esenciales que contiene, que tienen un efecto calmante en nuestro organismo. Favorece el sueño reparador, reduce la ansiedad y relaja.
La popularidad del tilo en Europa ha influido significativamente en su aparición natural.
La proporción de tilo en muchas comunidades forestales de nuestro país se ha reducido seriamente como resultado de la actividad económica humana, razón por la cual hoy en día se suele plantar. ¿Qué da testimonio de la antigua propagación del tilo? Basta con mirar el mapa administrativo de Polonia, allí encontraremos alrededor de 120 ciudades como: Lupa, Lipce, Lipia Góra, Lipinki, Lipiny, Lipowiec o incluso Św. Lipka en el voivodato de Olsztyn, donde se puede ver el histórico monasterio barroco de los jesuitas.
En algunos países, la flor de tilo se usa externamente para calmar y aliviar la picazón, para tratar la piel agrietada y agrietada y las picaduras de insectos.
FUENTES Y REFERENCIAS
Wikipedia
Ekoherba
Fitoterapia
FOTOS
De Ivar Leidus – Trabajo propio, CC BY-SA 4.0
By ArToxHD – Own work, CC BY-SA 4.0
By BrankaVV – Own work, CC BY-SA 4.0
By Ayotte, Gilles, 1948- – Bibliothèque de l'Université Laval, CC BY-SA 4.0
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